对于每个人而言，睡眠都是十分重要的，因为这决定了我们第二天的精神状况。
而对于那些我们经常放在枕边的东西,有些对我们的身体，是并没有什么好处的。
下面我们就一起来看看，会影响我们睡眠的物品有哪些吧！   

1. 闹钟

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人显现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题.闹钟比较合适与床保持1.8米或放在更远的地方.   

2. 毛绒玩具  

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,非常容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染.卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉.  

3. 收音机等小电器  

任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等.如果确实需要,比较合适将其放在远离床铺的墙角.插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康.  

4. 靠枕

有人喜爱把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响.第一,最适宜的枕头高度是10～12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻非常容易诱发支气管问题；最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在.   

5. 绿植

绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,非常容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成连续性疲劳.此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等.如果需要绿植装饰,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物.