人类一直苦于命运的束缚，尽管我们无法掌控一切，但我们可以通过一些方式来改变和影响自己的命运。
生命长度不仅取决于遗传因素，还受到环境、生活习惯等多方面的影响。
本文将深入探讨这个话题，让我们一起来看看自己的寿命能有多长。

一、遗传因素对寿命的影响

人类的寿命受遗传因素的影响比较大，这既包括父母的基因，也包括祖先们的基因。
如果父母寿命长，那么孩子也有可能寿命长；反之，如果父母都是早逝的人，那么孩子的寿命也会比较短。
不过，遗传因素只是寿命长度的一个基础，后天因素同样重要。

二、环境对寿命的影响

环境也是影响寿命的重要因素之一。
现代人生活的环境中充满污染、辐射等有害物质，这些都可能对寿命构成威胁。
长期接触这些有害物质会增加患病风险，从而缩短寿命。
所以，保持一个健康的生活环境对寿命也有很大的帮助。

三、生活方式对寿命的影响

生活方式也是影响寿命的重要因素。
如饮食、运动、吸烟等生活习惯，不良的生活习惯会增加各种疾病的患病风险，从而缩短寿命。
相反，良好的生活习惯会让我们的身体更加健康，从而延长寿命。
因此，在生活中要注重健康饮食、适量运动，戒烟限酒等。

四、心理因素对寿命的影响

心理因素也是影响寿命的重要因素之一。
如果长期处于高度紧张的状态，各种慢性疾病会找上门来。
换句话说，良好的心态能帮我们延长寿命。
积极乐观的人往往比消极抑郁的人寿命更长，因为他们更具有应对压力的能力。

五、创造属于自己的命运

最后，我们需要明确一点：命运受众多因素的影响，但并不完全由这些因素掌控。
我们需要学会自我调节、自我抉择和自我创造。
要懂得珍惜生命，保持健康的身体和健康的心态，积极向上地面对生活，创造属于自己的命运。

结束语：

命运掌握在自己手中，我们可以通过改变自己的生活方式和心态来影响命运。
如果您希望能够活到更长时间，那么让我们从现在开始改变自己的生活习惯，保持健康的生活方式，让自己的命运由我不由天。